カテゴリ:体( 28 )

中村アンに憧れる♡


今日は洗濯日和 大物洗濯もセッセとやったった きもちよかち◎

金曜日はジムに行こうと決めてる
なので行って来た

最近見た(TVer)情熱大陸
中村アンちゃんが出てたのよね
彼女可愛いよね~~(演技は下手p~やけどw)

んで彼女が体を鍛えてるのは知ってた
でもこうして番組でみたらやっぱ凄かった

ストイックなんだわ~~
モデルさんやけど身長があまりないから(モデルにしては)人と違う魅力を作らねばと
肉体改造に励んだという



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こんなん見たら刺激もらうやん
まぁ年齢がワテの半分しかないモデルさんに憧れたり比べたところでどうしようもないけどよ~
そりでもワテも頑張るど!っと思ったりするわけよ~w

ビールをやめてハイボールにしたのもこの番組内でアンちゃんが言ってたあるねぃ

んで今日もシャカシャカとプロテインを作ってったんだど
あ~~そのプロテインなぁ 
前回持ってた時は説明通りの分量で作ったら飲み難くて・・・濃い?粉っぽい感じ?
なので倍の水量で溶いたった
そりでもじぇんぶ飲んだら効果は同じよね?よね~~?


今日のワテは中村アンちゃんになった気持ちでエイッホと頑張った 大爆~~




今日も来てくれてありがとう♪

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by wateyade | 2018-06-22 20:35 | | Comments(6)

相変わらず喉がイタタなワテ ゴックンしたらやっぱ痛い

昨夜は仰向けに寝たら喉が詰まるような感覚で何度か目が覚めた
あぁ・・こりはタメタメやん 
ってことで今日は病院へ行ってきた

行ったのはいつものかかりつけの内科ではなく耳鼻咽喉科
こっちに越して来て花粉症で一度お世話になったことがあるクリニック

お昼前やったのでそう待たずして診てもらえた

こうこうでこうこうやったんですぅ~~~と説明したら

鼻の穴からカメラを入れられた
えーーーー!やめてくでーー!と思ったけどさほど痛くないww

その後そのカメラで撮ったオサシンを見ながら説明を受けた

喉の痛みは乾燥によるものらしい
ちゃんと加湿器も使ってるんやけど湿度が足りてないらすぃ

やっぱらむしゃんが買ってるような顔も洗えてこーしーも飲めるタイプのやつに変えた方が
ええんかな

喉の奥のリンパも腫れてゲトゲトになってた

マスクも加湿のために紙タイプのやつやなくて布製のガーゼが何重にもなってるやつを使いなはれと言われ
薬局で買うてきた
使い捨てやないのでめんどちぃやんけ!!


今回の喉のお薬に加えて
花粉症のお薬ももらい
予定外の出費でありまひた。。。



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んで本日のモーはこで


パンの半分をフレンチトーストにしてもらったら残さず完食なのでありまふ
ワテらが行ってるモーローテの中ではここのモーがナンバー1だす♪


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しゃて~~~


生地買いまひた どひひ~~

この前ストライプの生地で春もんのスカートを妄想したけど
あの生地は薄いので作ってもまだ履けそうにないのでもうちと後にするあるねぃ





ほんですぐにでも履けるようなスカートがやっぱり欲しくてねぃ 

色も厚さも薄いグレーのウール地は何気にグレンチェック♡





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アップで見ると
ほで!シルバーのラメも入ってるのらった

ウール地なのですでにプレスにも出しまひた



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この生地をバイアス地裁ちでフレアスカートを作るだす
バイアス地に取ると柄合わせが必要ないからねぃ

大きめに裁断したらしばらく吊り下げて生地を伸ばすだす
その後、メスして切りじつけして~~と進めていきまふよん

でもリンパが腫れてるからnuinuiも控えた方がええんやろなぁ・・・



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by wateyade | 2018-02-27 19:59 | | Comments(8)

お久しぶりでごわす
化粧をせずに10日間 ワテ生きてるで~~~w


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病院の検査ではインフルは陰性でありまひたが
あまりに早いと反応しないのでドクター曰く「インフルでしょう」

なわけでリレンザもろて飲んでたけど
二日間39度以上の熱にうなされ その後も微熱が続き長引きまひた
高齢者が重症化するって聞くけどずーぶんにワテも高齢者なのねとシミジミ思ったのらった

今年はちゃんと予防注射を受けようと思いまひた こえよ~~


この間 レトルトのお粥やら冷凍うどんやらを食べ
紐チョスがほか弁で買ってきてくれたりもしたけど
まぁなんであの類のお弁当って味が濃いのでせうか?
お惣菜もお値段ばっかり高いのにでんでんおいちくないのよね


まぁそんなこんなで10日ほどぐ~たらと過ごして体重は減ってしもたけど
体脂肪が恐ろしく増えててびっくらこぎこぎでありまふ

元気になったらもっと真面目に体力付けなアカンなぁ



にしてもこのリレンザちゅ~薬はなんともめんどちぃのね
こんなん年寄は無理やで!ww


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もうしばらくブログはお休みしまふ

ほなね。




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by wateyade | 2018-01-27 20:34 |

ヤバイよヤバイよ!


こんなんなってまふ



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病院の検査ではインフルはマイナス
でも早い時期での検査では出ないこともあるらしい
ってことでリレンザもろて服用ちぅ

手洗いうがいマスク着用を励行してたのに、、、
なんてこったい。

ちんどいの。




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by wateyade | 2018-01-18 22:34 | | Comments(9)

やっとこ復活でふ


皆しゃま一週間のご無沙汰でひたby玉置宏




気が付けば10月

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ちのうの夕方の風景




微熱が出始めたのは先週の木曜日の朝

いつもの時間に起床したものの
なんかだりくてだりくてねぃ・・・
その日は愉快な仲間たちとのランチの約束が入っていたのに
こではどうしたもんかのぉ~と検温してみたらねちゅ。

あぁ・・せかっく楽しみしてた約束やったけどドタキャンしてちまいまひた
じゃんねん無念

そりからかかりつけのクリニックに行き薬を処方してもらう
ドクターからは喉が腫れてると言われるも喉の痛みは感じられなかった
リンパに何らかのウイルスが入ったらしくリンパも腫れてぐりぐりが出来とった


その後どんどん熱は上がって行って38.5度まで出るはめに
安静にしてるものの熱は出たりひいたりですっきりせずの状態が4日間
ほんまに長引いてしもた


なるべく菌を貰わないようとっても気を付けてたのになぁ・・・
ここ1年半ほど病院にかかることなく元気でおったのに病気になってちもて非常にぐやぢぃ


体重も落ちてしもたんでまた頑張って筋肉を付けねば


まぁそんな感じの一週間
やっと今朝はモーに出かけ通常運転になりまひた

そろそろnuinuiも開始できるかな~~







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by wateyade | 2017-10-05 13:02 |

ダウンちぅ


ちんどいの

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by wateyade | 2017-09-29 10:35 |

体調不良とネイル


なんだか体がだりぃ~~
なもんでちのうは午後8時にベッドに横になった

たっぷり睡眠時間もとったのに
今日もだりぃ~だりぃ~~~だりぃ~のよ~~


おねちゅがあるのかと検温したら
熱があるどころか35.8度しかない
あぁ・・だりぃ~のは低体温のせいか こりはタメタメやん

ちゃんと規則正しい生活もしてるんやけどなぁ
やっぱエアコンのせいで自律神経が乱れとんかな?
そりともストレスか? 運動不足かもちれんしなぁ・・・


やる気が出ないのでnuinui教室の宿題もやってない
そういうことを気にすることがストレスなんやろか?

別に宿題って決められてるんじゃないし(自分でノルマを決めてる)
やってってなくても立たされることもないんやけどねぃww

もうここは宿題ができんかったらそりはそりでしゃ~ないと割り切るかな



しゃて~

だりぃ~と思いながらも今日はマツエク&ネイルの予約を入れてたんで
ぽとぽと歩いて行った(歩いて3分)


んで今日はちんどいのでネイルもネンネしたままやってほちいとお願いして色を指定しておいた
(いつもはマツエク中にネイルのオフと下地まで)

最後のデザインだけを腰かけて相談しながらやってもろたのらった


赤と迷ってまだあぢぃのでネイビーにした


薬指だけをオフホワイトにしてもろて真ん中にブルーのスワロを付けてもろた



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リビングでもカーデを羽織ってるワテ
ここんところシャワーばっかりやから今夜は湯船にお湯をはってゆっくり温まるとするかな





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by wateyade | 2017-08-24 17:44 | | Comments(10)


今日は一段と寒かったすよ
オコタに入ったらフィットネスクラブに行くのがたいぎーなってしもた

でも12月でそんなこと言うてたら1月2月はどーするだ!と自分に活を入れて
頑張ってきただ


んで今日はマシントレーニング一か月後の体組成測定の日でありまひた

でもね 週に2度ばかりのトレーニングを一か月やったくらいじゃ~
そんなに変化は見られましぇんでひた
当たり前よね そがに早く効果が出るなら苦労はせんわいなぁ!


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体重は150g増えてまして(そんなん水一口で変わるし)
体脂肪は0.2%減ってまして (鼻くそくらいでも嬉しい♪)
なのに脂肪量はまったく同じ(そんなん有りか?)
ほんで筋肉量は200g増えてまひた (こりは嬉しい)

んで測定のあとトレーナーさんからいろいろ説明を受ける
やっぱ運動も必要やけど食事も大切やと
ワテの場合、体脂肪が多いので嗜好品は控えた方がええと言われ
タンパク質をもっとたくさん摂るようにと言われた

あぁ・・・やっぱ嗜好品か・・・食後のアイス1本は今夜で終わりにした(最後の1本やったからw)
フィットネスでお腹空いて帰りにパン買うてかじりなから帰るのも辞めることにした 爆~


そりから気になってるところのトレーニングをレクチャーしてもらう
マシンの使い方をもう一度チェックしてもろたり
ダンベルのやり方を変えてもろたり
家でも出来る腹筋背筋トレーニングを教えてもろた


その後 一人で残りのマシントレーニングをした
ほんだら足とお尻の筋トレのマシンがらくらくに出来るようになってて
え~~何気に筋肉ついてきとるやん うしし~~と10回のところを20回軽々やってのけた
でウエイトをもとに戻そうとして気が付いた
いつもより10キロも軽い設定でやってたあるね なんてこったい!!爆




本日のいでたち~~


ネイビーのダウンを買いまひた
以前もってた黒いダウンはこの前娘にやってしもたからねぃ
あはは~~新しいのが欲しいから譲ったとも言うかも鴨??


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今日も来てくれてありがと~♪ 
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by wateyade | 2016-12-14 21:09 | | Comments(6)


夜になってクシャミ連発

それに伴って鼻水がぽたぽた。。。

さっきなんてアイパッドの画面の上に鼻水が落ちたら

画面が反応してしもたし~~爆

ってことで相すばみせんが 今夜は更新断念しますという更新なり


明日、ちょうちが戻ってたらお返事及び更新させてもらいまふ

では 薬飲んで寝るとしませう

どなた様もおやすみなされまへ ぺこり
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by wateyade | 2016-04-03 22:01 |


昨日は午前中に美容室に行って来た
いつものカラーリングに


そして家に帰ってからお昼は冷凍カレーをチンして食べた後
しんどーなって昼寝した


そのままずーーーーと寝ておりたかったけど
夕食の買い物もあったもんで どっこらしょ!と気合をいれておきて
買い物に行ってちゃんと食事も作っただ

だどもーーやっぱりしんどくて夜は早よから寝たのに
今日も変わらず不調なり
しかも頭痛。。。花粉症の薬を飲んでるので鎮痛剤のダブル服用はアカンと思て
しんぼーしてるけど

あぁ・・早く帰りたいあるよ

ほんでまた寝ちゃるし===


ほんまなら今夜は焼肉に行く予定やったんやけど
こんなに頭痛がしよんではビールも飲めんと思ってキャンセルしたあるね じゃんねん。


でもでも~~~今夜はお楽しみのドラマがあるの事よ 
どんなにちんどくてもこりだけはでったいに見るの事ね


ってことで只今ワテ低迷ちぅにてしばし更新をさぼるのことね



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by wateyade | 2016-03-10 15:07 |

仕事卒業 専業主婦になりました 明日は何しよか      


by *wate*