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毎年5月の一か月間はスカパー有料番組が無料で見られるサービスがある
金額の上限があるのでたくさんの番組もチョイス出来ないけどね
んでこでまた毎年「囲碁将棋チャンネル」を希望してるのね(紐チョスが)
そりが5月1日スタートの予定なのやけどすでに今朝からスタートしてた
なんでも紐チョスが昨日から何度もチャンネルを合わせて確認してたらしいw
聞けば過去に4月のうちにスタートした年もあったそうだ

なもんで朝からず~~と囲碁将棋ばっか流れてるうちのTV
あ、プロ野球も始まったから間では阪神タイガースの試合も流れまふ

も~ね~ず~と訳の分からん囲碁が流れてて頭が痛くなるのことよ



しゃて~~


GWにかんけー無くジムに行ってきただよ
今までワテは平日の日中に利用できる「デイ会員」ちゅ~やつやったのね
でも今年は10連休があるのからこんなに休んじゃタメタメねと思って
何時でも利用できる「レギュラー会員」に4月から変更したのらね

初めて参加する祝日のジムは顔ぶれもきっと違うのやろな~と思ってたのやけど
ほぼ見たことある面々ww
でも今日は女性がとっても少なかった
やっぱ連休やと主婦は外出しにくいんかな?と思ったのらった



しゃてしゃて



本日のモーは週3で行ってるキッチャテン
すでに常連の域でありまひて結構わがまま言っとりまふww

そして今朝もいつものモーではなくインスタでみた「まかないモー」をお願いしたのらった



ちょっち地味に見えるが・・・


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こりぞ「ラピュタパン」なのだ~~~


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ラピュタパンとはこでね



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オサシンお借りしまひた



黄身が流れると食べ難いからちと固めにしてねんとお願いしたら
でんでん映えないオサシンになってちもた チ~ン


ここはやっぱ黄身がタラ~リやないといかんかったなww
でもお味はぐ~ね~



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こでならお家でも出来そうやな どひひ~
まぁこのモーではサラダでも付けんことには野菜不足は否めまてんけどねぃ



そしてこでがたぶん平成最後のモー
令和も引き続きモー生活は続くよw




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by wateyade | 2019-04-29 21:16 | 日々 | Comments(6)

寝ても寝ても眠たい日。


昨日のジムは例のメガダンスレッスンの日やった
案の定筋肉痛でイタタの朝w


先週レッスンを受けた時あまりにも踊れずショックで💦
そりでもどうにかついて行けるようになりたいとネットをググりまくったら
メガダンス46と振付ちゅ~のを見つけたのでこの一週間がんばってみた

娘にも動画でコツを送ってもろたりしてねww

でも10曲もあるからじぇんぶ覚えることは出来んかったけど
やらんよりマシやろと思って挑んだら

覚えた振付が左右逆やったww
動画を見てる時もどっちやろか~?と疑問には思ったんやけど
以前、娘が習ってた時はインストラクターが逆に踊ってくれてたと思って
見たまま覚えて行ったのよね ふ~

まぁそりでもやらんよりはかなりマシやったと思ふ
来週までには修正して覚えようと思ってタブレットの画像を鏡に写して見るのことねww




nuinuiもしたけどま~なんか眠くて捗らないのことよ
なので目に見えた変化もないのでオサシンも撮ってないのねw



ってことで同じようなモーサシンですがサシンがないのも寂しいのでアップしとくw




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by wateyade | 2019-04-19 20:57 | 日々 | Comments(12)

月曜日なのでジムへ!


朝晩はまだちーとちゃむいようなけど
お昼は気温も高くなって車ではすでにエアコンを使い始めておりまふ
(花粉が入って来るから窓を開けられないのね)


月曜のモーは先週に引き続き
裏メニューのホットサンドモーをお願いした
ここのお店はそこそこわがままを聞いてくれてるのでうでちぃのこころ~~


にょにょ!今日はクマちゃんのドーナッツ🍩まで付いとるし~~ww


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ところでドーナツはドーナツなのかドーナッツなのか??
ミスタードーナツと言うからちっちゃい「ツ」は要らなのかな??


具だくさんで満腹になるのことね♪


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そして月曜日はジムに行く日!
そう行く日と決めておる
ジムはいつ行ってもいいのやけど行く日を決めておかないと伸び伸びになってちまうからねぃ

んで今日は筋トレ中心にやって〆に歩いたら
汗ビーになった💦


最近は真面目に行ってるワテ
この調子この調子。。。

筋肉作るもんね~体力付けるもんね~





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by wateyade | 2019-04-15 20:49 | | Comments(6)

昨日の雨と風のせいか今朝は空気がスキッと気持ちかった




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ぐる~と右の方を見ると飛行機雲も見えた
好きなんよね飛行雲。なんか気持ちよさそうやん♪



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しゃて~~



ジムへ行って来た
先週から新しい曲になると思ったら今週からやったという「メガダンス」のレッスンも受けてきた

曲も振付も新しくなったと言ってもやっぱ基本的なステップは同じやから
長くやってる人はでんでん覚えが早い
そりでも付いて行こうと必死のワテwww
こではむずかちぃーど!
でもまだ諦めない!もち~と続けてみることにする


イケメンのインストラクターのオニイさんは今日はちょんまげのようにくくったヘアスタイルやった
う~ん ちょんまげより先週のクルクルパーマの方がワテは好きやな
って彼女でもないワテの好みは関係ないかww


スタジオレッスンでは頭からタラタラと流れるほど汗をかく
こんなに汗をかくことはあまりないからデトックス効果もありそうやな どひひ~

その後のマシンでの筋トレもやった
なので今日もくたびれてnuinuiは出来そうにない
明日やろうはバカ野郎やけど明日やる!ww




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by wateyade | 2019-04-11 21:03 | 日々 | Comments(4)

ちのうのスタジオレッスンのせいで予想通りの筋肉痛
特に太ももとおしりの筋肉が痛い
ダンスをやる時そんなところに力が入るのか?
そりともちゃんとリズム取りもステップも出来てないからイタタになったのやろか?
まぁそのうち慣れるのでしょう(そう願いたいw)

そうそうちのう書き忘れたけど
メガダンスのインストラクターのオニイさんがね
イケメンなのらね~ヘアはツーブロックにしちゃってね
トップはパーマをかけてクルクルってなってて
おまけに背も高いのよ~
なのでそのオニイさんがそばに来たら緊張するあるよww
上手く見せようと思って(上手くもないしステップさえ覚えてないのに)余計にギクギクしてちまう


お願いやから
ワテのそばに来んといてんか~~~!!爆




しゃて~~


らむしゃんが読んでた『AX』読み終えまひた(だいぶ前に読み終えてたんやけどねw)

『AX』
著者:伊坂幸太郎さん


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この方の作品はちと不思議ワールドである

今回の作品も職業殺し屋ってあり得ない設定
しかもその殺し屋がちゃんと家庭も持ってるってねww
まぁそこは小説やからw

ネタバレになってちまうかもやけど
死なない(殺されない)と思ってた主人公が死んでしまうとは思わなかった
しかも死後に作動するようにトリックが仕掛けられてるとは

でもな~
あそこであ~うまくいくかなぁ・・・
普通いかんやろ~そもそも医者がこんやろしな
まぁそこは小説やからw



『AX』





しゃてしゃて~



ポリワンピの仮縫いも出来上がったので
今日はリバティのシャツワンピの宿題に取り掛かった

襟を身頃に縫い付けただす



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同じワンピを続けて作ったので台襟のやり方もなんとか理解できてきた(と思ふw)
なんか台襟好きになったかも鴨?

夏用のブラウスなんかも作りたいな~と次なる妄想が広がっちょりまふ





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by wateyade | 2019-04-05 21:23 | | Comments(6)

めちゃ暖かい
ジムの帰りの車の中は暑くてエアコンを入れたくらい(窓を開けると花粉が入って来るからねぃ)

そういつもは月・金にジムに行ってるのやけど
今日は木曜日
そりでもジムへ行ったのは受けたいスタジオレッスンがあったから
以前も一度受けたことはあったのやけど時間帯が午前中なのでそれ以降やってない

んで4月になったら曲も振付も全部新しくなるよ~と受付のオネイさんに教えてもらってたので
始めるなら今でしょ!ってことで参加したのらった


参加したのは「メガダンス」ってやつ
ヒップホップ、ラテン、マンボ、、あとなんやったかな?
なんせいろんなダンスがミックスされとるやつね



だがしか~~し!新しいバージョンで始めるのは今日の夜のレッスンからだったのだーーー



ガビ~~ン


ワテが受けたい午後の部が変わるのは来週からなんやって
聞いてないよ~byダチョウ俱楽部

もうスタジオの中に入ってちもてるのに・・・(レッスンが始まったら出入りは禁止なのね)
ってことで今日受けたレッスンは今までの総集編のようなやつでして・・・

聞いてないよ~のワテはでんでん付いていけない

でもたのちぃ♡

ステップはでんでん付いていけてないけど気分は付いていけてる 爆~

来週からはだいどーぶか?
だいどーぶやなくても頑張る 毎回やってるうちに出来るようになるでしょ



スタジオレッスンの後にいつもの筋トレまでもやったもんやから
ちゅかりてちもて脚がガクガクしとりまふ・・・トホホ




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日が長くなってきて
太陽が沈む位置もだいぶ移動したのねん

明日も晴れるかな~~♪





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by wateyade | 2019-04-04 21:17 | 日々 | Comments(6)


お日様が出て風もなくええ天気や
でも風がないぶん空気がもやもやもやや~ん
向こうの方がでんでん見えんかった




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しゃて~

この前姉のと出かけた際のお買い物はまだあるのらった どひひ~

ジム用のトレーニングウエアがほちくてね
忘年会をした日に商店街でスポーツ用品店を探したのやけど見当たらず
翌日にわざわざ車でスポーツデポまで出かけたのらった


ほんだらこんどはたくさんあり過ぎて迷ってちまうのこころ~~
ほんでも姉がおると「こでがええど!」と言ってくれるので助かる

んでまたちと派手やな~と思いつつも勧められるまま買ったのがこで
またもや素直な妹♪


地鶏したのがジムのトイレやったので上半身しか写ってない
お袖が短いので長袖のアンダーシャツを着てないと二の腕がちと見苦しいw



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今週はこでを着て頑張ってるのやけど(今日も頑張ってきたど)
やっぱ新しいウエアを着るとウキウキするのことね ニューウエアマジック?
はて、このウキウキ感はいつまで持続できるのだろうか?







おまけ~~
(moreで載せようと思ったらmoreにオサシンがうまいこと貼れんかった なじぇ?)



この前らむしゃんがチビらむしゃんの頃のオサシンをアップしててね
ほんでチビwateのオサシンはないだか~?と言ってたんでワテもアップするど

ワテの子供の頃のアルバムを実家に置き忘れてたらきっちり兄に(兄嫁かも?w)に処分されてちもてないんですわw←笑うところか?

ほんで姉が持ってるのを分けてくれたのでかろうじてありました




こではJR〇〇駅
右上にあるのは入場券の自販機ね
10円って~のに笑ってちまう
今はいくらなんやろか?入場券なんて買うことがないから分からんなぁ



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姉が中学生くらいかな~
ほんでワテが5、6歳くらいかな~まだ小学校へは行ってない頃やと思ふあるね

黒にラメが入ってるこのレースのワンピが大のお気に入りでね
夏もんやのに冬でも出かけるちゅ~たら「キンキラキンを着る!」と言ってたらしい
なんかかわへ~どワテ

でもな~今みたいにオサシン撮る時にピースなんてしてなくて
ワテはどのオサシンもいつも不機嫌な顔をしてるのらった




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by wateyade | 2018-12-21 20:26 | 日々 | Comments(10)

復活したジム通い
涼しくて気持ちよくて復活するには丁度ええ季節なのらった
そう言えばジムへ行き始めたのもこの時期やったなぁ・・・




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お休みしとる間に「コアクロス」ちゅ~新しいスタジオプログラムが月曜日に出来てて
(ワテが行かない曜日にあったのかもちれんけど・・・)
ちょいとやってみたいと思ふ内容やったので久しぶりにスタジオレッスンに加わったのらった



「コアクロス」とは
体幹を鍛えるエクササイズ。身体の中心部の筋肉を鍛えて基礎代謝を上げ、健康的なからだをつくる。身体の機能アップや、腹部や臀部を引き締めるシェイプアップ効果も期待できる。
(ホームページより引用)


スクワットしたりマットに横になって腹筋、腕立て伏せしたりするのが主
今日はチューブを使いますよ~~と配られたのはビニールで出来たゴムのようなもの
そりを両手に持って脚に引っ掛けて使ったり
びよ~~んと伸ばして肩甲骨を動かしたりしまひた
(チューブを握ってたのでお手手がゴム臭くなったw)

こではピラティスほどはキツクないし時間も短いので次回も受けようと思ふ


もう一つ「時短筋トレ」ちゅ~のも「コアクロス」に続いてあったので受けてみた
バーベルをもってベンチプレスやベントオーバーロウ(胸を張って上体を前傾させ、背中を使ってバーベルをおへそにひきつけてから、元の位置に戻す。背中全体のトレーニング)をするやつ

こではステップ台やバーベルの用意をせないかんのがめんどっちかったし←そこ?
バーベルを持ってのスクワットもちんどかったので今回だけでええわww








ワテの行ってるとこはこがにムキムキマッチョなインストラクターではないww
もちろん受けてる人もこがに若くてチレイなオネイさん達ではないwww





しゃてしゃて



ジムでちゅかりたので今日のnuinuiはたぶん出来んと思ふ
晩も早く寝ると思われまふw



クルクルカーデ(いつの間にかこんなネーミングw)は朝活で袖のダーツを縫った
ほんまはフリフリふりるを作らないかのやけど裁断がめんどちぃのでまだやってなのらった
明日やろう(明日やろうはバカ野郎ってCMがあるけどなw)


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ロック糸の始末はまだでふ

このダーツなんかサーカスパンチュぽくね?w





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by wateyade | 2018-11-05 17:01 | 日々 | Comments(6)

モーのちジムのち昼寝w


地元のグルメ情報誌に紹介されてたキッチャテンへモーに行っただ
まぁキッチャテンと言うよりはカフェ的?
メニューを見たら洋食屋っぽい



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テーブル席に座ったのやけど
椅子には座布団もなくてオチリがちめたい上にイタタ・・・w




そこで食べたモーはベーコンエッグトースト

う~ん♪小洒落た感じのモーだわ

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でもでもでも~~~
この半熟の卵が乗ってるパンをどうやって食べると?



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ガブリとかぶりついてもトーストを半分に折り曲げても
きっと黄身がブチョっと垂れてくるに違いねーし


しゃ~なしお箸で潰してトーストをちぎりながら付けて食べたww(でんでんオサレでないw)
お味はぐ~なのに、まぁ~なんと食べにくいことか!



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店主の奥様と思われる女性はとっても可愛くて愛想もよかったのやけど
オチリもイタタでたぶんリピはないと思われ~~爆




その後、久しぶりにジムに行ってきた
暑さが一段落したので再開しようと思ってた頃に娘のマンション話が出たので落ち着かず
長いこと休んでちもた
なので今日は張り切らず体を慣らすつもりで軽めでやってきた


姉が引っ越してからほぼ毎日のように30分歩いてると聞いたので
ワテも負けずにw 今日のウォーキングは30分!!


傾斜率4%で時速4.5キロで歩きまひたら
30分で約2.2㎞歩いてまひた

ふ~ちゅかりて候w

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ほなけど 今日はさぞかし歩いただろう こでなら「目指せ一万歩の会」にも入会できるんでね?
へへへ!と思って楽しみにしてたら


でんでん足りまてんでひた びぇ~~ん
一万歩の壁は高い。。。



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んで久しぶりなもんで体がだり~くて
帰ってから昼寝して候。


そんな感じで今日も平和に一日が終わった
ありがたや~~~




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by wateyade | 2018-11-02 20:53 | 日々 | Comments(10)

中村アンに憧れる♡


今日は洗濯日和 大物洗濯もセッセとやったった きもちよかち◎

金曜日はジムに行こうと決めてる
なので行って来た

最近見た(TVer)情熱大陸
中村アンちゃんが出てたのよね
彼女可愛いよね~~(演技は下手p~やけどw)

んで彼女が体を鍛えてるのは知ってた
でもこうして番組でみたらやっぱ凄かった

ストイックなんだわ~~
モデルさんやけど身長があまりないから(モデルにしては)人と違う魅力を作らねばと
肉体改造に励んだという



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こんなん見たら刺激もらうやん
まぁ年齢がワテの半分しかないモデルさんに憧れたり比べたところでどうしようもないけどよ~
そりでもワテも頑張るど!っと思ったりするわけよ~w

ビールをやめてハイボールにしたのもこの番組内でアンちゃんが言ってたあるねぃ

んで今日もシャカシャカとプロテインを作ってったんだど
あ~~そのプロテインなぁ 
前回持ってた時は説明通りの分量で作ったら飲み難くて・・・濃い?粉っぽい感じ?
なので倍の水量で溶いたった
そりでもじぇんぶ飲んだら効果は同じよね?よね~~?


今日のワテは中村アンちゃんになった気持ちでエイッホと頑張った 大爆~~




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by wateyade | 2018-06-22 20:35 | | Comments(6)

仕事卒業 専業主婦になりました 明日は何しよか      


by *wate*